「怒り」は時に、人から冷静さを奪い、他者とのつながりを難しくし、場に気まずい雰囲気をもたらします。

しかし「怒り」として表出したそのエネルギーの奥には、重大なメッセージが潜んでいるとしたら、「怒り」を取り巻く風景はどのように捉え直すことができるでしょうか。

このNVCミニ実践講座では、「怒り」にまつわる葛藤を題材に、日常の中でどのようにそれと向き合い、怒りを、豊かな関係性をつなぐきっかけとして捉えなおす視点と方法を具体的に探求します。

講座で触れるエッセンス

• 「怒り」の「原因」にあるものを探る – 「刺激」と「原因」の違い –
• 「怒り」の奥にある「願い」に気づく
• 「怒り」をつながりの架け橋とする

こんなことを知りたい方へ

• 「怒り」を感じる相手とのコミュニケーションに葛藤を抱えている
• 「怒り」を感じることに自己嫌悪を感じている
• 「怒り」という感情を向けられることに消耗している